◆ 21天重养自己：科学重养身心，探索人生下半场 - 影片信息
| 片名： | 21天重养自己：科学重养身心，探索人生下半场 |
| 主演： | 李静 / 罗海琼 / 范湉湉 / 于娜 / 蒋丽莎 |
| 年份： | 2026 |
| 地区： | 中国大陆 |
| 语言： | 汉语普通话 |
| 分类： | 大陆综艺 |
| 状态： | 更新至20260708期 |
| 更新： | 2026-07-08 |
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选集播放：
◆ 剧情简介
《21天重养自己》邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位嘉宾，共同入住“重养小屋”应对人生中场困境。借助健身、营养、心理等专业指导，她们多维度重养自己，整理身体、饮食与情绪秩序。观众可在线同步打卡，见证姐姐们修复能量、更新生活的全过程。
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